Entspannungs-

Workshops

Darum geht es

In den Entspannungsworkshops erhalten Sie Einblick in verschiedene Methoden und Wege der achtsamen Entspannung. Je nach Umfang des jeweiligen Workshops, lernen Sie kennen: Progressive Muskel-relaxation, Autogenes Training,  Mentales Training, Fantasiereisen, Pinselmassage/Partnerentspannung, QiGong, Yoga und meditatives Gestalten.

Außer einer wohltuenden Atempause bieten Ihnen die Workshops auch die Gelegenheit heraus-zufinden, ob Sie die kennengelernten Entspannungs-techniken im Rahmen eines Kurses vertiefen möchten.

Termine

 

Familienerlebnis Entspannung

Familienalltag kann ganz schön anstrengend sein und manchmal bleibt einfach zu wenig Zeit für gemeinsame Ruhe und Erholung, für Spiel und Genuss.

In diesem Workshop dürfen sich Familien zusammen entspannen und nehmen viele Anregungen für kleine Erholungspausen im Alltag mit nach Hause.

Für Familien mit Kindern ab 5 Jahren

 

Termine:

Sa.14.September 2019, 15.00 -17.00 Uhr

Sa.12.Oktober 2019, 15.00-17.00 Uhr

Bitte bequeme Kleidung, Socken und Wasser mitbringen.

25 € pro Erw / 10 € pro Kind (5€ ab dem 3.Kind)

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Möchten Sie zunächst mehr über die Entspannungsworkshops erfahren? Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Ich freue mich auf Sie und Ihr Kind!